Сравнить продукты Куриный суп и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +201% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +247.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +44500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1160% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +224.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5190.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +460.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 89.2mg | 99% |
| Витамин K | 0.2µg | 101.6µg | 85% |
| Витамин B9 | 5µg | 63µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 11% | |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.175mg | 9% |
| Марганец | 0.21mg | 9% | |
| Железо | 0.21mg | 0.73mg | 7% |
| Калий | 105mg | 316mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.584mg | 0.639mg | 6% |
| Фосфор | 27mg | 66mg | 6% |
| Натрий | 143mg | 33mg | 5% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.78mg | 5% |
| Магний | 4mg | 21mg | 4% |
| Кальций | 3mg | 47mg | 4% |
| Витамин A | 1µg | 31µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.071mg | 3% |
| Цинк | 0.14mg | 0.41mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 18.7mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.117mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 0.039g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 0.011g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.038g | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Белки | 2.52g | 2.82g | 1% |
| Жиры | 1.2g | 0.37g | 1% |
| Медь | 0.054mg | 0.049mg | 1% |
| Селен | 2.2µg | 2.5µg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 3.53g | 6.64g | 1% |
| Калорийность | 36kcal | 34kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.53g | 4.04g | N/A |
| Сахар | 1.58g | 1.7g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
59%
Итоговая оценка минералов
8%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный суп дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.282g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брокколи ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брокколи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брокколи более богат микроэлементом витамины