Куриный суп или каперсы колючие - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами куриный суп и каперсы колючие?
- Каперсы колючие содержит меньше калорий, чем куриный суп. Каперсы колючие содержит 23 калорий, в то время как куриный суп содержит 36 калорий.
- Куриный суп богаче витамином B3, но каперсы колючие богаче медью, витамином K, железом, клетчаткой, магнием и витамином E.
- Каперсы колючие обеспечивает на 96% больше дневной нормы натрия
- Куриный суп имеет в 2 раз больше витамина B3, чем каперсы колючие. Куриный суп имеет 1.584 мг витамина B3, в то время как каперсы колючие имеет 0.652 мг.
- Куриный суп содержит меньше натрия.
Мы использовали Soup, stock, chicken, home-prepared и Capers, canned в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +162.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +725% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +695.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +592.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2050% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2833.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 143mg | 2348mg | 96% |
| Медь | 0.054mg | 0.374mg | 36% |
| Витамин K | 0.2µg | 24.6µg | 20% |
| Железо | 0.21mg | 1.67mg | 18% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Магний | 4mg | 33mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.584mg | 0.652mg | 6% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.88mg | 6% |
| Витамин C | 0.2mg | 4.3mg | 5% |
| Витамин B9 | 5µg | 23µg | 5% |
| Кальций | 3mg | 40mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.139mg | 4% |
| Марганец | 0.078mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.023mg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 1.2µg | 2% |
| Фосфор | 27mg | 10mg | 2% |
| Цинк | 0.14mg | 0.32mg | 2% |
| Калий | 105mg | 40mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.304g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 0.063g | 1% |
| Калорийность | 36kcal | 23kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.018mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 7µg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 1.2g | 0.86g | 1% |
| Белки | 2.52g | 2.36g | 0% |
| Углеводы | 3.53g | 4.89g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.53g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 1.58g | 0.41g | N/A |
| Холин | 9.2mg | 6.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 0.233g | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1240% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.36g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +823.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.7% |
