Куриный суп или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами куриный суп и кисло-сладкий соус
- Куриный суп содержит меньше калорий, чем кисло-сладкий соус. Куриный суп содержит 36 калорий, в то время как кисло-сладкий соус содержит 150 калорий.
- Куриный суп имеет больше витамина B3 и витамина B2; однако, кисло-сладкий соус богаче витамином C.
- Куриный суп содержит в 8 раз больше витамина B3, чем кисло-сладкий соус. Куриный суп содержит 1.584 мг витамина B3, в то время как кисло-сладкий соус содержит 0.187 мг.
- Куриный суп содержит меньше натрия.
- Кисло-сладкий соус имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кисло-сладкий соус составляет 70, в то время как гликемический индекс продукта куриный суп составляет 52.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Soup, stock, chicken, home-prepared и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +347.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +747.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +283.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.761mg | 33% | |
| Углеводы | 3.53g | 38.22g | 12% |
| Натрий | 143mg | 371mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.584mg | 0.187mg | 9% |
| Витамин C | 0.2mg | 8.7mg | 9% |
| Калорийность | 36kcal | 150kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.019mg | 5% |
| Белки | 2.52g | 0.27g | 5% |
| Селен | 2.2µg | 0.4µg | 3% |
| Медь | 0.054mg | 0.079mg | 3% |
| Фосфор | 27mg | 7mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Жиры | 1.2g | 0.02g | 2% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 0g | 1% |
| Холин | 9.2mg | 2.4mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.053mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.048mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0g | 1% |
| Магний | 4mg | 8mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 10mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.53g | 38.12g | N/A |
| Калий | 105mg | 99mg | 0% |
| Железо | 0.21mg | 0.21mg | 0% |
| Сахар | 1.58g | 18.75g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Цинк | 0.14mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +833.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5900% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +982.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.3% |
