Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Клубника

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.5%
Содержит больше СеленСелен +450%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше КалийКалий +45.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +286.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +310.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.8%
Содержит больше ХолинХолин +61.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +29300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +866.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Клубника DV% diff.
Витамин C 0.2mg 58.8mg 65%
Марганец 0.386mg 17%
Клетчатка 0g 2g 8%
Витамин B3 1.584mg 0.386mg 7%
Натрий 143mg 1mg 6%
Витамин B9 5µg 24µg 5%
Витамин B2 0.085mg 0.022mg 5%
Белки 2.52g 0.67g 4%
Фруктоза 2.44g 3%
Витамин B5 0.125mg 3%
Селен 2.2µg 0.4µg 3%
Железо 0.21mg 0.41mg 3%
Витамин E 0.03mg 0.29mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.2µg 2%
Магний 4mg 13mg 2%
Витамин B6 0.061mg 0.047mg 1%
Медь 0.054mg 0.048mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.043g 1%
Насыщенные жиры 0.321g 0.015g 1%
Холин 9.2mg 5.7mg 1%
Калий 105mg 153mg 1%
Жиры 1.2g 0.3g 1%
Кальций 3mg 16mg 1%
Витамин B1 0.035mg 0.024mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Углеводы 3.53g 7.68g 1%
Калорийность 36kcal 32kcal 0%
Чистые углеводы 3.53g 5.68g N/A
Сахар 1.58g 4.89g N/A
Цинк 0.14mg 0.14mg 0%
Крахмал 0.04g 0%
Фосфор 27mg 24mg 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.155g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +276.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +300%
Содержит больше ДругоеДругое +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.95g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1253.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.