Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +144.4%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +2133.3%
Содержит больше КалийКалий +396.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +742.9%
Содержит больше МедьМедь +316.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +257.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +154900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1140%
Содержит больше ХолинХолин +39.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Кориандр DV% diff.
Витамин K 0.2µg 310µg 258%
Витамин A 1µg 337µg 37%
Витамин C 0.2mg 27mg 30%
Железо 0.21mg 1.77mg 20%
Марганец 0.426mg 19%
Медь 0.054mg 0.225mg 19%
Витамин E 0.03mg 2.5mg 16%
Витамин B9 5µg 62µg 14%
Калий 105mg 521mg 12%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B5 0.57mg 11%
Витамин B6 0.061mg 0.149mg 7%
Витамин B2 0.085mg 0.162mg 6%
Кальций 3mg 67mg 6%
Магний 4mg 26mg 5%
Натрий 143mg 46mg 4%
Фосфор 27mg 48mg 3%
Цинк 0.14mg 0.5mg 3%
Витамин B1 0.035mg 0.067mg 3%
Витамин B3 1.584mg 1.114mg 3%
Селен 2.2µg 0.9µg 2%
Холин 9.2mg 12.8mg 1%
Насыщенные жиры 0.321g 0.014g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.275g 1%
Калорийность 36kcal 23kcal 1%
Белки 2.52g 2.13g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Жиры 1.2g 0.52g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.04g 1%
Углеводы 3.53g 3.67g 0%
Чистые углеводы 3.53g 0.87g N/A
Сахар 1.58g 0.87g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше БелкиБелки +18.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +130.8%
Содержит больше ДругоеДругое +145%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.67g
Одинаковое количество вещества Вода ~92.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +432.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.