Куриный суп или корица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами куриный суп и корица
- Куриный суп содержит меньше калорий, чем корица. Куриный суп содержит 36 калорий, в то время как корица содержит 247 калорий.
- Корица имеет больше клетчатки, железа, кальция, меди, витамина K, цинка, витамина E, магния, калия и витамина B6 чем куриный суп.
- Потребность в клетчатке в ежедневном рационе на 212% лучше покрывает корица, чем куриный суп
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Soup, stock, chicken, home-prepared и Spices, cinnamon, ground.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33300% |
| Содержит больше КалийКалий | +310.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3861.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +527.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1207.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7633.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +159% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 17.466mg | 759% | |
| Клетчатка | 0g | 53.1g | 212% |
| Железо | 0.21mg | 8.32mg | 101% |
| Кальций | 3mg | 1002mg | 100% |
| Медь | 0.054mg | 0.339mg | 32% |
| Углеводы | 3.53g | 80.59g | 26% |
| Витамин K | 0.2µg | 31.2µg | 26% |
| Витамин E | 0.03mg | 2.32mg | 15% |
| Цинк | 0.14mg | 1.83mg | 15% |
| Магний | 4mg | 60mg | 13% |
| Калорийность | 36kcal | 247kcal | 11% |
| Калий | 105mg | 431mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.158mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.358mg | 7% | |
| Натрий | 143mg | 10mg | 6% |
| Фосфор | 27mg | 64mg | 5% |
| Витамин C | 0.2mg | 3.8mg | 4% |
| Белки | 2.52g | 3.99g | 3% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.041mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 15µg | 2% |
| Селен | 2.2µg | 3.1µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.584mg | 1.332mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 0.246g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.068g | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.022mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 1.2g | 1.24g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.53g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 1.58g | 2.17g | N/A |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Холин | 9.2mg | 11mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 0.345g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.253mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.078mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.146mg | 0% | |
| Валин | 0.224mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +771% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2183% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +500% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.345g
