Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше МагнийМагний +5100%
Содержит больше КальцийКальций +5500%
Содержит больше КалийКалий +1881%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26090.5%
Содержит больше МедьМедь +2307.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3114.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1007.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.1%
Содержит больше СеленСелен +181.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +434.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Куркума длинная DV% diff.
Марганец 19.8mg 861%
Железо 0.21mg 55mg 685%
Медь 0.054mg 1.3mg 138%
Клетчатка 0g 22.7g 91%
Калий 105mg 2080mg 58%
Магний 4mg 208mg 49%
Цинк 0.14mg 4.5mg 40%
Фосфор 27mg 299mg 39%
Витамин E 0.03mg 4.43mg 29%
Углеводы 3.53g 67.14g 21%
Кальций 3mg 168mg 17%
Белки 2.52g 9.68g 14%
Калорийность 36kcal 312kcal 14%
Витамин B5 0.542mg 11%
Витамин K 0.2µg 13.4µg 11%
Холин 9.2mg 49.2mg 7%
Насыщенные жиры 0.321g 1.838g 7%
Селен 2.2µg 6.2µg 7%
Витамин B2 0.085mg 0.15mg 5%
Натрий 143mg 27mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.756g 4%
Витамин B6 0.061mg 0.107mg 4%
Витамин B9 5µg 20µg 4%
Жиры 1.2g 3.25g 3%
Витамин B1 0.035mg 0.058mg 2%
Витамин B3 1.584mg 1.35mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Фруктоза 0.45g 1%
Витамин C 0.2mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 3.53g 44.44g N/A
Сахар 1.58g 3.21g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.056g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.449g 0%
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.38mg 0%
Метионин 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ВодаВода +617.1%
Содержит больше БелкиБелки +284.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +170.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1802%
Содержит больше ДругоеДругое +1080%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +254.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.