Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Лук-шалот

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Лук-шалот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 11% 29% 45% 29% 11% 26% 1.6% 38% 6.5%
Содержит больше СеленСелен +83.3%
Содержит больше МагнийМагний +425%
Содержит больше КальцийКальций +1133.3%
Содержит больше КалийКалий +218.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +471.4%
Содержит больше МедьМедь +63%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 0.8% 0% 15% 4.6% 3.8% 17% 80% 0% 2% 26% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +325%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +692%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +465.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +580%
Содержит больше ХолинХолин +22.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Лук-шалот DV% diff.
Витамин B6 0.061mg 0.345mg 22%
Марганец 0.292mg 13%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Железо 0.21mg 1.2mg 12%
Витамин C 0.2mg 8mg 9%
Витамин B3 1.584mg 0.2mg 9%
Калий 105mg 334mg 7%
Витамин B9 5µg 34µg 7%
Натрий 143mg 12mg 6%
Витамин B5 0.29mg 6%
Витамин B2 0.085mg 0.02mg 5%
Фосфор 27mg 60mg 5%
Углеводы 3.53g 16.8g 4%
Магний 4mg 21mg 4%
Медь 0.054mg 0.088mg 4%
Кальций 3mg 37mg 3%
Калорийность 36kcal 72kcal 2%
Витамин B1 0.035mg 0.06mg 2%
Селен 2.2µg 1.2µg 2%
Жиры 1.2g 0.1g 2%
Цинк 0.14mg 0.4mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.014g 1%
Насыщенные жиры 0.321g 0.017g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.039g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин K 0.2µg 0.8µg 1%
Белки 2.52g 2.5g 0%
Чистые углеводы 3.53g 13.6g N/A
Сахар 1.58g 7.87g N/A
Витамин E 0.03mg 0.04mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Холин 9.2mg 11.3mg 0%
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.098mg 0%
Изолейцин 0.106mg 0%
Лейцин 0.149mg 0%
Лизин 0.125mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.081mg 0%
Валин 0.11mg 0%
Гистидин 0.043mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
3% 17% 80%
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 16.8 г
Вода: 79.8 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1100%
Содержит больше ВодаВода +15.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +375.9%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4057.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +446.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Лук-шалот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170499/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.