Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и мангостан

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Мангостан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Содержит больше КалийКалий +118.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МедьМедь +27.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +453.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +238.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Мангостан DV% diff.
Витамин B3 1.584mg 0.286mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B9 5µg 31µg 7%
Натрий 143mg 7mg 6%
Углеводы 3.53g 17.91g 5%
Белки 2.52g 0.41g 4%
Марганец 0.102mg 4%
Селен 2.2µg 4%
Витамин C 0.2mg 2.9mg 3%
Фосфор 27mg 8mg 3%
Витамин B6 0.061mg 0.018mg 3%
Калорийность 36kcal 73kcal 2%
Магний 4mg 13mg 2%
Калий 105mg 48mg 2%
Медь 0.054mg 0.069mg 2%
Витамин B1 0.035mg 0.054mg 2%
Витамин B2 0.085mg 0.054mg 2%
Холин 9.2mg 2%
Жиры 1.2g 0.58g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Кальций 3mg 12mg 1%
Железо 0.21mg 0.3mg 1%
Цинк 0.14mg 0.21mg 1%
Витамин B5 0.032mg 1%
Насыщенные жиры 0.321g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 1%
Чистые углеводы 3.53g 16.11g N/A
Сахар 1.58g N/A
Витамин A 1µg 2µg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше БелкиБелки +514.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +106.9%
Содержит больше ВодаВода +13.8%
Содержит больше ДругоеДругое +275%
Содержит больше УглеводыУглеводы +407.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.