Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Мускатный орех

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Мускатный орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Содержит больше СеленСелен +37.5%
Содержит больше МагнийМагний +4475%
Содержит больше КальцийКальций +6033.3%
Содержит больше КалийКалий +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1347.6%
Содержит больше МедьМедь +1801.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1435.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +688.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +888.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1420%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Мускатный орех DV% diff.
Марганец 2.9mg 126%
Насыщенные жиры 0.321g 25.94g 116%
Медь 0.054mg 1.027mg 108%
Клетчатка 0g 20.8g 83%
Жиры 1.2g 36.31g 54%
Магний 4mg 183mg 43%
Железо 0.21mg 3.04mg 35%
Фосфор 27mg 213mg 27%
Витамин B1 0.035mg 0.346mg 26%
Калорийность 36kcal 525kcal 24%
Кальций 3mg 184mg 18%
Цинк 0.14mg 2.15mg 18%
Витамин B9 5µg 76µg 18%
Углеводы 3.53g 49.29g 15%
Витамин B6 0.061mg 0.16mg 8%
Калий 105mg 350mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 3.22g 7%
Белки 2.52g 5.84g 7%
Натрий 143mg 16mg 6%
Витамин C 0.2mg 3mg 3%
Витамин B2 0.085mg 0.057mg 2%
Витамин B3 1.584mg 1.299mg 2%
Селен 2.2µg 1.6µg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.35g 1%
Чистые углеводы 3.53g 28.49g N/A
Сахар 1.58g 2.99g N/A
Витамин E 0.03mg 0mg 0%
Витамин A 1µg 5µg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Холин 9.2mg 8.8mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +1379.1%
Содержит больше БелкиБелки +131.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2925.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1296.3%
Содержит больше ДругоеДругое +288.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
88% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.94 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +453.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.