Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Нектарин

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Нектарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +91.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше МедьМедь +59.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144%
Содержит больше ХолинХолин +48.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2466.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.034mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Нектарин DV% diff.
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Натрий 143mg 0mg 6%
Витамин C 0.2mg 5.4mg 6%
Витамин E 0.03mg 0.77mg 5%
Селен 2.2µg 0µg 4%
Витамин B5 0.185mg 4%
Витамин B2 0.085mg 0.027mg 4%
Медь 0.054mg 0.086mg 4%
Витамин B6 0.061mg 0.025mg 3%
Витамин B3 1.584mg 1.125mg 3%
Белки 2.52g 1.06g 3%
Калий 105mg 201mg 3%
Витамин K 0.2µg 2.2µg 2%
Марганец 0.054mg 2%
Витамин A 1µg 17µg 2%
Фруктоза 1.37g 2%
Углеводы 3.53g 10.55g 2%
Холин 9.2mg 6.2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.113g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.088g 1%
Железо 0.21mg 0.28mg 1%
Насыщенные жиры 0.321g 0.025g 1%
Жиры 1.2g 0.32g 1%
Магний 4mg 9mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Калорийность 36kcal 44kcal 0%
Чистые углеводы 3.53g 8.85g N/A
Кальций 3mg 6mg 0%
Сахар 1.58g 7.89g N/A
Цинк 0.14mg 0.17mg 0%
Крахмал 0.07g 0%
Фосфор 27mg 26mg 0%
Витамин B1 0.035mg 0.034mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.009mg 0%
Изолейцин 0.009mg 0%
Лейцин 0.014mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +137.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +275%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +198.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +561.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.