Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Пападам

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%
Содержит больше МагнийМагний +6675%
Содержит больше КальцийКальций +4666.7%
Содержит больше КалийКалий +852.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3614.3%
Содержит больше МедьМедь +1748.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2328.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1325.9%
Содержит больше СеленСелен +277.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +691.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +367.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4280%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.472mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Пападам DV% diff.
Медь 0.054mg 0.998mg 105%
Железо 0.21mg 7.8mg 95%
Клетчатка 0g 18.6g 74%
Натрий 143mg 1745mg 70%
Марганец 1.562mg 68%
Магний 4mg 271mg 64%
Витамин B9 5µg 219µg 54%
Фосфор 27mg 385mg 51%
Белки 2.52g 25.56g 46%
Цинк 0.14mg 3.4mg 30%
Калий 105mg 1000mg 26%
Витамин B1 0.035mg 0.277mg 20%
Углеводы 3.53g 59.87g 19%
Витамин B5 0.917mg 18%
Витамин B6 0.061mg 0.285mg 17%
Калорийность 36kcal 371kcal 17%
Кальций 3mg 143mg 14%
Витамин B2 0.085mg 0.258mg 13%
Селен 2.2µg 8.3µg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 1.148g 6%
Жиры 1.2g 3.25g 3%
Насыщенные жиры 0.321g 1.084g 3%
Холин 9.2mg 0.4mg 2%
Витамин B3 1.584mg 1.472mg 1%
Витамин A 1µg 13µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 41.27g N/A
Холестерин 3mg 4mg 0%
Сахар 1.58g 0g N/A
Витамин E 0.03mg 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.532g 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ВодаВода +2540.4%
Содержит больше БелкиБелки +914.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +170.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1596%
Содержит больше ДругоеДругое +1205%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +439%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.532g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.