Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Пикша

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше МедьМедь +107.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.2%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +234.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +929.6%
Содержит больше СеленСелен +1340.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1733.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +160%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +436.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Содержит больше ХолинХолин +765.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Пикша DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Селен 2.2µg 31.7µg 54%
Фосфор 27mg 278mg 36%
Белки 2.52g 19.99g 35%
Холестерин 3mg 66mg 21%
Витамин B6 0.061mg 0.327mg 20%
Витамин B3 1.584mg 4.119mg 16%
Холин 9.2mg 79.6mg 13%
Витамин B5 0.494mg 10%
Калий 105mg 351mg 7%
Магний 4mg 26mg 5%
Натрий 143mg 261mg 5%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин E 0.03mg 0.55mg 3%
Калорийность 36kcal 90kcal 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Медь 0.054mg 0.026mg 3%
Цинк 0.14mg 0.4mg 2%
Витамин A 1µg 21µg 2%
Витамин B9 5µg 13µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.074g 1%
Насыщенные жиры 0.321g 0.111g 1%
Углеводы 3.53g 0g 1%
Жиры 1.2g 0.55g 1%
Витамин B2 0.085mg 0.069mg 1%
Витамин B1 0.035mg 0.023mg 1%
Кальций 3mg 14mg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 0g N/A
Железо 0.21mg 0.21mg 0%
Сахар 1.58g 0g N/A
Витамин K 0.2µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.204g 0%
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +118.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +15.7%
Содержит больше ДругоеДругое +-415.8%
Содержит больше БелкиБелки +693.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +686.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.204g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.