Куриный суп или рибай стейк - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +966.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4121.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +463% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +682% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +430.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Цинк | 0.14mg | 5.91mg | 52% |
| Селен | 2.2µg | 29.7µg | 50% |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 9.684g | 43% |
| Белки | 2.52g | 23.69g | 42% |
| Жиры | 1.2g | 21.81g | 32% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.477mg | 32% |
| Холестерин | 3mg | 80mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 10.519g | 25% |
| Железо | 0.21mg | 2.24mg | 25% |
| Витамин B3 | 1.584mg | 4.908mg | 21% |
| Фосфор | 27mg | 152mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.287mg | 16% |
| Калорийность | 36kcal | 291kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 11% | |
| Холин | 9.2mg | 48.8mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 1.027g | 5% |
| Калий | 105mg | 260mg | 5% |
| Натрий | 143mg | 54mg | 4% |
| Магний | 4mg | 22mg | 4% |
| Медь | 0.054mg | 0.08mg | 3% |
| Марганец | 0.08mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.071mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 8µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Кальций | 3mg | 11mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Углеводы | 3.53g | 0g | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.53g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.58g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0.1mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.103mg | 0% | |
| Лейцин | 2.041mg | 0% | |
| Лизин | 2.269mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0% | |
| Валин | 1.184mg | 0% | |
| Гистидин | 0.888mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +840.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1717.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1707.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +382.2% |
