Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Супы
  4. Куриный суп
  5. Compare
  6. Куриный суп vs. Рис арборио

Сравнить продукты Куриный суп и Рис арборио

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Рис арборио infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Куриный суп
Куриный суп
2
:
8
Рис арборио
Рис арборио
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Калий +303.8%
Содержит больше Железо +595.2%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +22.2%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +185.7%
Содержит больше Медь +33.3%
Содержит больше Селен +240.9%
Куриный суп
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 8% 3% 12% 10% 19% 4% 18% 0% 12%
Рис арборио
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 55% 6% 15% 3% 0% 11% 24% 47% 41%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Калий +303.8%
Содержит больше Железо +595.2%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +22.2%
Содержит меньше Натрий -100%
Содержит больше Цинк +185.7%
Содержит больше Медь +33.3%
Содержит больше Селен +240.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Куриный суп
Куриный суп
8
:
3
Рис арборио
Рис арборио
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +431.3%
Содержит больше Витамин B1 +368.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +1080%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.493
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.059
Куриный суп
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 1% 1% 0% 1% 9% 20% 30% 0% 15% 4% 0% 6% 1%
Рис арборио
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 0% 0% 0% 41% 4% 28% 24% 14% 45% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +431.3%
Содержит больше Витамин B1 +368.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +1080%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.493
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.059

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Куриный суп
Куриный суп
4
:
1
Рис арборио
Рис арборио
Содержит больше Жиры +531.6%
Содержит больше Вода +34.5%
Содержит больше Другое +215.8%
Содержит больше Углеводы +713.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.36
Куриный суп
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Рис арборио
2% 29% 69%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 28.73 г
Вода: 68.53 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше Жиры +531.6%
Содержит больше Вода +34.5%
Содержит больше Другое +215.8%
Содержит больше Углеводы +713.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.36

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Куриный суп
Куриный суп
2
:
1
Рис арборио
Рис арборио
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +903.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +326%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.1%
Куриный суп
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: 0.213 г
Рис арборио
32% 36% 31%
Насыщенные жиры: 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: 0.05 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +903.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +326%
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Куриный суп Рис арборио
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Рис арборио Мнение
3.53g 28.73g Рис арборио
Белки 2.52g 2.36g Куриный суп
Жиры 1.2g 0.19g Куриный суп
Углеводы 3.53g 28.73g Рис арборио
Калорийность 36kcal 130kcal Рис арборио
Сахар 1.58g Рис арборио
Кальций 3mg 1mg Куриный суп
Железо 0.21mg 1.46mg Рис арборио
Магний 4mg 8mg Рис арборио
Фосфор 27mg 33mg Рис арборио
Калий 105mg 26mg Куриный суп
Натрий 143mg 0mg Рис арборио
Цинк 0.14mg 0.4mg Рис арборио
Медь 0.054mg 0.072mg Рис арборио
Марганец 0.357mg Рис арборио
Селен 2.2µg 7.5µg Рис арборио
Витамин A 3IU 0IU Куриный суп
Витамин A, RAE 1µg 0µg Куриный суп
Витамин E 0.03mg Куриный суп
Витамин C 0.2mg 0mg Куриный суп
Витамин B1 0.035mg 0.164mg Рис арборио
Витамин B2 0.085mg 0.016mg Куриный суп
Витамин B3 1.584mg 1.493mg Куриный суп
Витамин B5 0.397mg Рис арборио
Витамин B6 0.061mg 0.059mg Куриный суп
Витамин B9, общий 5µg 59µg Рис арборио
Холин 9.2mg Куриный суп
Витамин K 0.2µg Куриный суп
Триптофан 0.027mg Рис арборио
Треонин 0.084mg Рис арборио
Изолейцин 0.102mg Рис арборио
Лейцин 0.195mg Рис арборио
Лизин 0.085mg Рис арборио
Метионин 0.056mg Рис арборио
Фенилаланин 0.126mg Рис арборио
Валин 0.144mg Рис арборио
Гистидин 0.056mg Рис арборио
Холестерин 3mg 0mg Рис арборио
Насыщенные жиры 0.321g 0.051g Рис арборио
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.058g Куриный суп
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.05g Куриный суп

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Куриный суп Рис арборио
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Куриный суп
Куриный суп vs Рыбный суп
Рыбный суп
Куриный суп
Куриный суп vs Грибной суп
Грибной суп
Куриный суп
Куриный суп vs Гороховый суп
Гороховый суп
Рис арборио
Рис арборио vs Клейкий рис
Клейкий рис
Рис арборио
Рис арборио vs Рожь
Рожь
Рис арборио
Рис арборио vs Пшеница
Пшеница

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Куриный суп
12%
Рис арборио
Итоговая оценка минералов
8%
Куриный суп
20%
Рис арборио

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис арборио
Рис арборио содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рис арборио
Рис арборио содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.27g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Рис арборио
Продукт Рис арборио более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Куриный суп
Гликемический индекс продукта Куриный суп ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный суп
Куриный суп дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Куриный суп
Продукт Куриный суп более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Рис арборио - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168882/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.