Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше ФосфорФосфор +285.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МагнийМагний +4275%
Содержит больше КальцийКальций +1333.3%
Содержит больше КалийКалий +174.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +271.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше СеленСелен +313.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.05mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +549.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +920%
Содержит больше ХолинХолин +43.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Рыбный соус DV% diff.
Натрий 143mg 7851mg 335%
Магний 4mg 175mg 41%
Витамин B6 0.061mg 0.396mg 26%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Селен 2.2µg 9.1µg 13%
Витамин B9 5µg 51µg 12%
Марганец 0.233mg 10%
Железо 0.21mg 0.78mg 7%
Белки 2.52g 5.06g 5%
Витамин B3 1.584mg 2.313mg 5%
Калий 105mg 288mg 5%
Кальций 3mg 43mg 4%
Фосфор 27mg 7mg 3%
Витамин B5 0.118mg 2%
Витамин B2 0.085mg 0.057mg 2%
Витамин B1 0.035mg 0.012mg 2%
Жиры 1.2g 0.01g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 0.002g 1%
Холин 9.2mg 13.2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.003g 1%
Насыщенные жиры 0.321g 0.003g 1%
Цинк 0.14mg 0.2mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Калорийность 36kcal 35kcal 0%
Витамин C 0.2mg 0.5mg 0%
Углеводы 3.53g 3.64g 0%
Чистые углеводы 3.53g 3.64g N/A
Сахар 1.58g 3.64g N/A
Медь 0.054mg 0.05mg 0%
Витамин E 0.03mg 0mg 0%
Витамин A 1µg 4µg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +11900%
Содержит больше ВодаВода +29.7%
Содержит больше БелкиБелки +100.8%
Содержит больше ДругоеДругое +3270%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7000%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.