Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Семена мака

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Семена мака infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 431% 63% 366% 542% 215% 373% 3.4% 875% 74%
Содержит больше МагнийМагний +8575%
Содержит больше КальцийКальций +47833.3%
Содержит больше КалийКалий +584.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4547.6%
Содержит больше МедьМедь +2913%
Содержит больше ЦинкЦинк +5542.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +3122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше СеленСелен +513.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 35% 0% 214% 23% 17% 19% 57% 0% 0% 62% 4.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +304.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1540%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Семена мака DV% diff.
Марганец 6.707mg 292%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 28.569g 189%
Медь 0.054mg 1.627mg 175%
Кальций 3mg 1438mg 144%
Фосфор 27mg 870mg 120%
Железо 0.21mg 9.76mg 119%
Магний 4mg 347mg 82%
Клетчатка 0g 19.5g 78%
Цинк 0.14mg 7.9mg 71%
Витамин B1 0.035mg 0.854mg 68%
Жиры 1.2g 41.56g 62%
Белки 2.52g 17.99g 31%
Калорийность 36kcal 525kcal 24%
Селен 2.2µg 13.5µg 21%
Насыщенные жиры 0.321g 4.517g 19%
Витамин B9 5µg 82µg 19%
Калий 105mg 719mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 5.982g 14%
Витамин B6 0.061mg 0.247mg 14%
Витамин E 0.03mg 1.77mg 12%
Углеводы 3.53g 28.13g 8%
Витамин B5 0.324mg 6%
Натрий 143mg 26mg 5%
Витамин B3 1.584mg 0.896mg 4%
Витамин B2 0.085mg 0.1mg 1%
Витамин C 0.2mg 1mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.53g 8.63g N/A
Сахар 1.58g 2.99g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Холин 9.2mg 8.8mg 0%
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.686mg 0%
Изолейцин 0.819mg 0%
Лейцин 1.321mg 0%
Лизин 0.952mg 0%
Метионин 0.502mg 0%
Фенилаланин 0.758mg 0%
Валин 1.095mg 0%
Гистидин 0.471mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
18% 42% 28% 6% 6%
Белки: 17.99 г
Жиры: 41.56 г
Углеводы: 28.13 г
Вода: 5.95 г
Другое: 6.37 г
Содержит больше ВодаВода +1448.7%
Содержит больше БелкиБелки +613.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3363.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +696.9%
Содержит больше ДругоеДругое +961.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
12% 15% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.517 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.982 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.569 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +927.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13312.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Семена мака - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171330/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.