Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.2%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +3866.7%
Содержит больше КалийКалий +86.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1190.5%
Содержит больше МедьМедь +105.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1678.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +496.3%
Содержит больше СеленСелен +790.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1633.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +737.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +327.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +229.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +214.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Чизбургер DV% diff.
Селен 2.2µg 19.6µg 32%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Железо 0.21mg 2.71mg 31%
Насыщенные жиры 0.321g 6.473g 28%
Белки 2.52g 16.51g 28%
Витамин B3 1.584mg 5.217mg 23%
Витамин B1 0.035mg 0.293mg 22%
Витамин B2 0.085mg 0.363mg 21%
Жиры 1.2g 14.72g 21%
Цинк 0.14mg 2.49mg 21%
Фосфор 27mg 161mg 19%
Натрий 143mg 515mg 16%
Витамин B9 5µg 70µg 16%
Калорийность 36kcal 308kcal 14%
Марганец 0.316mg 14%
Витамин B6 0.061mg 0.228mg 13%
Холестерин 3mg 43mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 5.413g 12%
Кальций 3mg 119mg 12%
Витамин B5 0.545mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 1.658g 10%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Углеводы 3.53g 28.03g 8%
Медь 0.054mg 0.111mg 6%
Витамин A 1µg 50µg 5%
Магний 4mg 26mg 5%
Холин 9.2mg 28.9mg 4%
Витамин E 0.03mg 0.52mg 3%
Калий 105mg 196mg 3%
Витамин K 0.2µg 4.2µg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 1.58g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +138.5%
Содержит больше БелкиБелки +555.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1126.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +694.1%
Содержит больше ДругоеДругое +251.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +830.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +678.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.