Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше МедьМедь +35%
Содержит больше СеленСелен +46.7%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +41%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1002.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +186.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.321g 25.26g 113%
Жиры 1.2g 69.61g 105%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 32.89g 81%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 8.11g 53%
Витамин B12 0µg 0.82µg 34%
Калорийность 36kcal 655kcal 31%
Витамин B1 0.035mg 0.386mg 29%
Холестерин 3mg 90mg 29%
Витамин B3 1.584mg 4.535mg 18%
Витамин B2 0.085mg 0.236mg 12%
Белки 2.52g 6.38g 8%
Фосфор 27mg 86mg 8%
Цинк 0.14mg 0.84mg 6%
Витамин B5 0.25mg 5%
Натрий 143mg 25mg 5%
Железо 0.21mg 0.42mg 3%
Холин 9.2mg 2%
Витамин B6 0.061mg 0.09mg 2%
Витамин E 0.03mg 0.29mg 2%
Медь 0.054mg 0.04mg 2%
Углеводы 3.53g 0g 1%
Селен 2.2µg 1.5µg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Калий 105mg 148mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 0g N/A
Магний 4mg 3mg 0%
Кальций 3mg 4mg 0%
Сахар 1.58g 0g N/A
Витамин A 1µg 3µg 0%
Марганец 0.005mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +315.3%
Содержит больше БелкиБелки +153.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +5700.8%
Содержит больше ДругоеДругое +203.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5551.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3707.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.