Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриный суп и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +24266.7%
Содержит больше КалийКалий +79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2578.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1885.2%
Содержит больше СеленСелен +559.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1831.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +357.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше ХолинХолин +67.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.037mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Эдам (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.321g 17.572g 78%
Кальций 3mg 731mg 73%
Фосфор 27mg 536mg 73%
Витамин B12 0µg 1.54µg 64%
Белки 2.52g 24.99g 45%
Жиры 1.2g 27.8g 41%
Цинк 0.14mg 3.75mg 33%
Холестерин 3mg 89mg 29%
Натрий 143mg 812mg 29%
Витамин A 1µg 243µg 27%
Витамин B2 0.085mg 0.389mg 23%
Селен 2.2µg 14.5µg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 8.125g 19%
Калорийность 36kcal 357kcal 16%
Витамин B3 1.584mg 0.082mg 9%
Витамин B5 0.281mg 6%
Магний 4mg 30mg 6%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Железо 0.21mg 0.44mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 0.665g 3%
Витамин B9 5µg 16µg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Медь 0.054mg 0.036mg 2%
Витамин K 0.2µg 2.3µg 2%
Калий 105mg 188mg 2%
Витамин B6 0.061mg 0.076mg 1%
Углеводы 3.53g 1.43g 1%
Витамин E 0.03mg 0.24mg 1%
Холин 9.2mg 15.4mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 1.43g N/A
Сахар 1.58g 1.43g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B1 0.035mg 0.037mg 0%
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.932mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0%
Лейцин 2.57mg 0%
Лизин 2.66mg 0%
Метионин 0.721mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0%
Валин 1.81mg 0%
Гистидин 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +146.9%
Содержит больше ВодаВода +121.7%
Содержит больше БелкиБелки +891.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2216.7%
Содержит больше ДругоеДругое +603.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1296%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +212.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.