Курица гриль или гауда (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +110.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +295.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4275% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8998.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +308.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +725% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +227.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 16mg | 700mg | 68% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 17.614g | 62% |
| Фосфор | 218mg | 546mg | 47% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 1.54µg | 45% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 0.063mg | 35% |
| Натрий | 335mg | 819mg | 21% |
| Жиры | 15.08g | 27.44g | 19% |
| Цинк | 1.78mg | 3.9mg | 19% |
| Витамин A | 20µg | 165µg | 16% |
| Селен | 22µg | 14.5µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.657g | 9% |
| Холин | 62.9mg | 15.4mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.08mg | 9% |
| Железо | 0.95mg | 0.24mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.334mg | 8% |
| Калорийность | 226kcal | 356kcal | 7% |
| Медь | 0.077mg | 0.036mg | 5% |
| Белки | 22.51g | 24.94g | 5% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.34mg | 4% |
| Калий | 255mg | 121mg | 4% |
| Холестерин | 127mg | 114mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 7.747g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин B9 | 8µg | 21µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.03mg | 2% |
| Магний | 21mg | 29mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.24mg | 1% |
| Углеводы | 0.12g | 2.22g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 2.22g | N/A |
| Марганец | 0.005mg | 0.011mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 1.032mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +48.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1750% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +347.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.2% |
