Курица гриль или карри (приправа) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами курица гриль и карри (приправа)?
- Курица гриль содержит меньше калорий, чем карри (приправа). Курица гриль содержит 226 калорий, в то время как карри (приправа) содержит 325 калорий.
- Курица гриль имеет меньше марганца, железа, клетчатки, витамина E, меди, витамина K, магния, кальция и селена чем карри (приправа).
- Карри (приправа) обеспечивает на 361% больше дневной нормы марганца
Мы использовали Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin и Spices, curry powder в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3181.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +358.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1910.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1458.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +165900% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5387% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +603.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.005mg | 8.3mg | 361% |
| Железо | 0.95mg | 19.1mg | 227% |
| Клетчатка | 0g | 53.2g | 213% |
| Витамин E | 0.46mg | 25.24mg | 165% |
| Медь | 0.077mg | 1.2mg | 125% |
| Витамин K | 0µg | 99.8µg | 83% |
| Магний | 21mg | 255mg | 56% |
| Кальций | 16mg | 525mg | 51% |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Селен | 22µg | 40.3µg | 33% |
| Калий | 255mg | 1170mg | 27% |
| Цинк | 1.78mg | 4.7mg | 27% |
| Фосфор | 218mg | 367mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Углеводы | 0.12g | 55.83g | 19% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 1.07mg | 18% |
| Белки | 22.51g | 14.29g | 16% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 3.26mg | 15% |
| Натрий | 335mg | 52mg | 12% |
| Витамин B9 | 8µg | 56µg | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 1.648g | 10% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.176mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.105mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 3.056g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 8.782g | 6% |
| Калорийность | 226kcal | 325kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.2mg | 2% |
| Жиры | 15.08g | 14.01g | 2% |
| Витамин A | 20µg | 1µg | 2% |
| Фруктоза | 0.04g | 0.79g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 2.76g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | 0g | N/A |
| Холин | 62.9mg | 64.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.173mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.29mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +597.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46425% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +703.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1450% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2750% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1875% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
