Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Кастард

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше КалийКалий +23.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.4%
Содержит больше МедьМедь +156.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +249%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.7%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +768.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.9%
Содержит больше МарганецМарганец +40%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4242.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198.4%
Содержит больше ХолинХолин +433.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +359.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Кастард DV% diff.
Белки 22.51g 3.99g 37%
Витамин B3 5.732mg 0.132mg 35%
Селен 22µg 6µg 29%
Холестерин 127mg 51mg 25%
Жиры 15.08g 4g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 1.127g 13%
Фосфор 218mg 130mg 13%
Цинк 1.78mg 0.51mg 12%
Кальций 16mg 139mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.312g 12%
Витамин B5 0.152mg 0.699mg 11%
Натрий 335mg 84mg 11%
Витамин B6 0.191mg 0.064mg 10%
Холин 62.9mg 11.8mg 9%
Насыщенные жиры 3.927g 2.032g 9%
Железо 0.95mg 0.34mg 8%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Углеводы 0.12g 17.6g 6%
Калорийность 226kcal 122kcal 5%
Медь 0.077mg 0.03mg 5%
Витамин A 20µg 52µg 4%
Витамин E 0.46mg 0.06mg 3%
Витамин B12 0.47µg 0.52µg 2%
Витамин B2 0.227mg 0.22mg 1%
Калий 255mg 207mg 1%
Витамин B1 0.055mg 0.061mg 1%
Магний 21mg 16mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.12g 17.6g N/A
Сахар 0.12g 4.82g N/A
Марганец 0.005mg 0.007mg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0.082mg 0%
Треонин 0.657mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.207mg 0%
Лейцин 1.549mg 0.337mg 0%
Лизин 1.75mg 0.214mg 0%
Метионин 0.565mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.173mg 0%
Валин 0.935mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.092mg 0%
Фруктоза 0.04g 0g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +464.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +277%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14566.7%
Содержит больше ВодаВода +19.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +472%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +553.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.