Сравнить продукты Курица гриль и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
больше
Калий
+65.9%
Содержит
меньше
Натрий
-81.5%
Содержит
больше
Цинк
+34.3%
Содержит
больше
Марганец
+80%
Содержит
больше
Селен
+105.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.87
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073
Содержит
больше
Кальций
+18.8%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+12.8%
Содержит
больше
Калий
+65.9%
Содержит
меньше
Натрий
-81.5%
Содержит
больше
Цинк
+34.3%
Содержит
больше
Марганец
+80%
Содержит
больше
Селен
+105.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.87
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+857.1%
Содержит
больше
Витамин E
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1494.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+359.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+48.9%
Содержит
больше
Витамин A
+857.1%
Содержит
больше
Витамин E
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1494.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+359.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+48.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+21.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 13.92
Одинаковое количество вещества Вода - 57.87
Одинаковое количество вещества Другое - 0.89
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+21.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 13.92
Одинаковое количество вещества Вода - 57.87
Одинаковое количество вещества Другое - 0.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.19
Насыщенные жиры:
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
2.038 г
Насыщенные жиры:
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
1.2 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.19
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.12g | 0g | ||
Белки | 22.51g | 27.32g | |
Жиры | 15.08g | 13.92g | |
Углеводы | 0.12g | 0g | |
Калорийность | 226kcal | 242kcal | |
Фруктоза | 0.04g | ||
Сахар | 0.12g | 0g | |
Кальций | 16mg | 19mg | |
Железо | 0.95mg | 0.87mg | |
Магний | 21mg | 28mg | |
Фосфор | 218mg | 246mg | |
Калий | 255mg | 423mg | |
Натрий | 335mg | 62mg | |
Цинк | 1.78mg | 2.39mg | |
Медь | 0.077mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.005mg | 0.009mg | |
Селен | 22µg | 45.3µg | |
Витамин A | 67IU | 7IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 2µg | |
Витамин E | 0.46mg | 0.29mg | |
Витамин D | 0IU | 53IU | |
Витамин D | 0µg | 1.3µg | |
Витамин C | 0mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.877mg | |
Витамин B2 | 0.227mg | 0.321mg | |
Витамин B3 | 5.732mg | 5.037mg | |
Витамин B5 | 0.152mg | 0.698mg | |
Витамин B6 | 0.191mg | 0.464mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.47µg | 0.7µg | |
Триптофан | 0.173mg | 0.338mg | |
Треонин | 0.657mg | 1.234mg | |
Изолейцин | 0.853mg | 1.26mg | |
Лейцин | 1.549mg | 2.177mg | |
Лизин | 1.75mg | 2.446mg | |
Метионин | 0.565mg | 0.712mg | |
Фенилаланин | 0.69mg | 1.086mg | |
Валин | 0.935mg | 1.473mg | |
Гистидин | 0.592mg | 1.067mg | |
Холестерин | 127mg | 80mg | |
Транс-жиры | 0.078g | ||
Насыщенные жиры | 3.927g | 5.23g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 6.19g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 1.2g | |
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
56%
Итоговая оценка минералов
41%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 273mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.303g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах