Сравнить продукты Курица гриль и свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80% |
| Содержит больше СеленСелен | +105.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1494.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +359.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +48.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.877mg | 69% |
| Селен | 22µg | 45.3µg | 42% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.464mg | 21% |
| Холестерин | 127mg | 80mg | 16% |
| Натрий | 335mg | 62mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.698mg | 11% |
| Белки | 22.51g | 27.32g | 10% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.7µg | 10% |
| Витамин D | 0 IU | 53 IU | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.321mg | 7% |
| Цинк | 1.78mg | 2.39mg | 6% |
| Холин | 62.9mg | 93.9mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 5.23g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 1.2g | 6% |
| Калий | 255mg | 423mg | 5% |
| Фосфор | 218mg | 246mg | 4% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 5.037mg | 4% |
| Жиры | 15.08g | 13.92g | 2% |
| Магний | 21mg | 28mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 2µg | 2% |
| Калорийность | 226kcal | 242kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Железо | 0.95mg | 0.87mg | 1% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.29mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 6.19g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 10g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 100kcal | 89kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 1.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.12g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.12g | 0g | 0% |
| Кальций | 16mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | 0g | N/A |
| Медь | 0.077mg | 0.073mg | 0% |
| Марганец | 0.005mg | 0.009mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 1.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.92g
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.19g
