Сравнить продукты Курица гриль и Семена
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1495.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +3843.8% |
Содержит больше КалийКалий | +59.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +712.6% |
Содержит больше МедьМедь | +1100% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +157.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +294.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +54360% |
Содержит больше СеленСелен | +150.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1027.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +512.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +36.1% |
Содержит больше ВодаВода | +958.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +103.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +35000% |
Содержит больше ДругоеДругое | +445.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1061.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 23.665g | 144% |
Клетчатка | 0g | 34.4g | 138% |
Марганец | 0.005mg | 2.723mg | 118% |
Медь | 0.077mg | 0.924mg | 94% |
Фосфор | 218mg | 860mg | 92% |
Железо | 0.95mg | 7.72mg | 85% |
Магний | 21mg | 335mg | 75% |
Кальций | 16mg | 631mg | 62% |
Селен | 22µg | 55.2µg | 60% |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.62mg | 47% |
Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
Цинк | 1.78mg | 4.58mg | 25% |
Жиры | 15.08g | 30.74g | 24% |
Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
Витамин B3 | 5.732mg | 8.83mg | 19% |
Витамин B6 | 0.191mg | 15% | |
Углеводы | 0.12g | 42.12g | 14% |
Натрий | 335mg | 16mg | 14% |
Калорийность | 226kcal | 486kcal | 13% |
Белки | 22.51g | 16.54g | 12% |
Холин | 62.9mg | 11% | |
Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 2.309g | 10% |
Витамин B9 | 8µg | 49µg | 10% |
Витамин B2 | 0.227mg | 0.17mg | 4% |
Калий | 255mg | 407mg | 4% |
Витамин B5 | 0.152mg | 3% | |
Насыщенные жиры | 3.927g | 3.33g | 3% |
Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
Витамин A | 20µg | 2% | |
Чистые углеводы | 0.12g | 7.72g | N/A |
Сахар | 0.12g | N/A | |
Витамин E | 0.46mg | 0.5mg | 0% |
Транс-жиры | 0.078g | 0.14g | N/A |
Триптофан | 0.173mg | 0.436mg | 0% |
Треонин | 0.657mg | 0.709mg | 0% |
Изолейцин | 0.853mg | 0.801mg | 0% |
Лейцин | 1.549mg | 1.371mg | 0% |
Лизин | 1.75mg | 0.97mg | 0% |
Метионин | 0.565mg | 0.588mg | 0% |
Фенилаланин | 0.69mg | 1.016mg | 0% |
Валин | 0.935mg | 0.95mg | 0% |
Гистидин | 0.592mg | 0.531mg | 0% |
Фруктоза | 0.04g | 0% | |
17.83g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%

32%

Итоговая оценка минералов
41%

221%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Семена содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Семена содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Семена содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.597g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах