Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и тильзитер

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +61.5%
Содержит больше КалийКалий +292.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +313%
Содержит больше МедьМедь +196.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.5%
Содержит больше СеленСелен +51.7%
Содержит больше КальцийКальций +4275%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +129.4%
Содержит больше МарганецМарганец +160%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2696.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +193.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1145%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +127.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +346.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Тильзитер DV% diff.
Кальций 16mg 700mg 68%
Витамин B12 0.47µg 2.1µg 68%
Насыщенные жиры 3.927g 16.775g 58%
Фосфор 218mg 500mg 40%
Витамин B3 5.732mg 0.205mg 35%
Витамин A 20µg 249µg 25%
Натрий 335mg 753mg 18%
Жиры 15.08g 25.98g 17%
Цинк 1.78mg 3.5mg 16%
Селен 22µg 14.5µg 14%
Холин 62.9mg 11%
Витамин B2 0.227mg 0.359mg 10%
Витамин B6 0.191mg 0.065mg 10%
Железо 0.95mg 0.23mg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 0.721g 9%
Холестерин 127mg 102mg 8%
Калорийность 226kcal 340kcal 6%
Калий 255mg 65mg 6%
Медь 0.077mg 0.026mg 6%
Белки 22.51g 24.41g 4%
Витамин B5 0.152mg 0.346mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Витамин B9 8µg 20µg 3%
Магний 21mg 13mg 2%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 7.136g 2%
Углеводы 0.12g 1.88g 1%
Витамин B1 0.055mg 0.061mg 1%
Чистые углеводы 0.12g 1.88g N/A
Сахар 0.12g N/A
Марганец 0.005mg 0.013mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0.352mg 0%
Треонин 0.657mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.853mg 1.484mg 0%
Лейцин 1.549mg 2.548mg 0%
Лизин 1.75mg 2.039mg 0%
Метионин 0.565mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 1.358mg 0%
Валин 0.935mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.704mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше ВодаВода +43.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1466.7%
Содержит больше ДругоеДругое +453.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +182.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.