Курица гриль или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты курица гриль и томатный суп-пюре?
- Курица гриль содержит больше калорий, чем томатный суп-пюре. В то время как курица гриль содержит 226 калорий, томатный суп-пюре содержит только 50 калорий.
- Курица гриль имеет больше витамина B3, фосфора, витамина B12, витамина B2, цинка, витамина B6 и железа чем томатный суп-пюре.
- Курица гриль обеспечивает вас на 42% большим количеством холестерина от суточной нормы, чем томатный суп-пюре.
- Томатный суп-пюре имеет меньше холестерина.
- Курица гриль имеет более низкий гликемический индекс (10), чем томатный суп-пюре (70).
Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, thigh meat and skin и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +425% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +641.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +808.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1980% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +682.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1132.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +204% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +430.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 22.51g | 0.92g | 43% |
| Холестерин | 127mg | 2mg | 42% |
| Селен | 22µg | 40% | |
| Витамин B3 | 5.732mg | 0.465mg | 33% |
| Фосфор | 218mg | 24mg | 28% |
| Жиры | 15.08g | 1.02g | 22% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 0.22g | 17% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.029mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 0.28g | 15% |
| Цинк | 1.78mg | 0.24mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.036mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.45g | 11% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Калорийность | 226kcal | 50kcal | 9% |
| Железо | 0.95mg | 0.33mg | 8% |
| Магний | 21mg | 4mg | 4% |
| Марганец | 0.005mg | 0.104mg | 4% |
| Натрий | 335mg | 424mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Углеводы | 0.12g | 9.6g | 3% |
| Калий | 255mg | 169mg | 3% |
| Медь | 0.077mg | 0.052mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.027mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 9.4g | N/A |
| Кальций | 16mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Витамин A | 20µg | 18µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.051mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.018mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2346.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1378.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7900% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2202.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +352.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
