Сравнить продукты Курица гриль и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +295.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +893.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +518.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38920% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +143.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1965.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +314.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60741.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 0g | 70.1g | 280% |
| Марганец | 0.005mg | 1.951mg | 85% |
| Железо | 0.95mg | 5.88mg | 62% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.844mg | 47% |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Селен | 22µg | 43.4µg | 39% |
| Белки | 22.51g | 9.25g | 27% |
| Углеводы | 0.12g | 73.01g | 24% |
| Жиры | 15.08g | 0.73g | 22% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 18% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 16% | |
| Магний | 21mg | 83mg | 15% |
| Калий | 255mg | 754mg | 15% |
| Кальций | 16mg | 159mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 14% | |
| Натрий | 335mg | 35mg | 13% |
| Медь | 0.077mg | 0.183mg | 12% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Витамин B9 | 8µg | 38µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.481mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.112mg | 6% |
| Фосфор | 218mg | 184mg | 5% |
| Цинк | 1.78mg | 1.32mg | 4% |
| Калорийность | 226kcal | 284kcal | 3% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 6.267mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 2.91g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.078g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.173mg | 0% | |
| Треонин | 0.657mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.853mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.75mg | 0% | |
| Метионин | 0.565mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0% | |
| Валин | 0.935mg | 0% | |
| Гистидин | 0.592mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
31%
Итоговая оценка минералов
41%
107%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 300mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.927g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах