Сравнить продукты Куркума длинная и Боквурст
Сравнить
Чем отличаются продукты куркума длинная и боквурст?
- Куркума длинная содержит больше марганца, железа, меди, клетчатки, калия и магния, однако боквурст богаче витамином K и витамином B12.
- Куркума длинная обеспечивает вас на 853% большим количеством марганца от суточной нормы, чем боквурст.
- Куркума длинная содержит в 48 раз больше железа, чем боквурст, В то время как куркума длинная содержит 55 мг железа, боквурст содержит только 1.15 мг.
- Куркума длинная имеет меньше насыщенных жиров.
- Куркума длинная имеет более низкий гликемический индекс (0), чем боквурст (28).
Spices, turmeric, ground и Bockwurst, pork, veal, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +309.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +670.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4682.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11478.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1065.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +357.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +232.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +316% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +423.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.171mg | 853% |
| Железо | 55mg | 1.15mg | 673% |
| Медь | 1.3mg | 0.1mg | 133% |
| Клетчатка | 22.7g | 1g | 87% |
| Триптофан | 0.17mg | 153mg | 55% |
| Калий | 2080mg | 270mg | 53% |
| Витамин K | 13.4µg | 70.2µg | 47% |
| Магний | 208mg | 26mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 10.256g | 38% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.86µg | 36% |
| Жиры | 3.25g | 25.87g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 13.138g | 32% |
| Натрий | 27mg | 756mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Витамин E | 4.43mg | 0.38mg | 27% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 5.616mg | 27% |
| Цинк | 4.5mg | 2.07mg | 22% |
| Углеводы | 67.14g | 2.95g | 21% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.378mg | 21% |
| Фосфор | 299mg | 169mg | 19% |
| Кальций | 168mg | 41mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.193mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 2.328g | 10% |
| Селен | 6.2µg | 11.3µg | 9% |
| Белки | 9.68g | 14.03g | 9% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.891mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.233mg | 6% |
| Витамин C | 0.7mg | 3.2mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 0.01g | 1% |
| Калорийность | 312kcal | 301kcal | 1% |
| Холин | 49.2mg | 46.4mg | 1% |
| Витамин B9 | 20µg | 17µg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 1.95g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 1.33g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Треонин | 0.33mg | 0.613mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.677mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.107mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 1.166mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.333mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.513mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2175.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +696% |
| Содержит больше ВодаВода | +323.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2826.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3700% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4400% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
