Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куркума длинная и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Куркума длинная vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +309.8%
Содержит больше КалийКалий +670.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4682.6%
Содержит больше МедьМедь +1200%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +11478.9%
Содержит больше СеленСелен +82.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1065.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +357.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +232.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +316%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +423.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~46.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куркума длинная Боквурст DV% diff.
Марганец 19.8mg 0.171mg 853%
Железо 55mg 1.15mg 673%
Медь 1.3mg 0.1mg 133%
Клетчатка 22.7g 1g 87%
Триптофан 0.17mg 153mg 55%
Калий 2080mg 270mg 53%
Витамин K 13.4µg 70.2µg 47%
Магний 208mg 26mg 43%
Насыщенные жиры 1.838g 10.256g 38%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Жиры 3.25g 25.87g 35%
Мононенасыщенные жиры 0.449g 13.138g 32%
Натрий 27mg 756mg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин E 4.43mg 0.38mg 27%
Витамин B3 1.35mg 5.616mg 27%
Цинк 4.5mg 2.07mg 22%
Углеводы 67.14g 2.95g 21%
Витамин B6 0.107mg 0.378mg 21%
Фосфор 299mg 169mg 19%
Кальций 168mg 41mg 13%
Витамин B1 0.058mg 0.193mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.756g 2.328g 10%
Селен 6.2µg 11.3µg 9%
Белки 9.68g 14.03g 9%
Витамин B5 0.542mg 0.891mg 7%
Витамин B2 0.15mg 0.233mg 6%
Витамин C 0.7mg 3.2mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Фруктоза 0.45g 0.01g 1%
Калорийность 312kcal 301kcal 1%
Холин 49.2mg 46.4mg 1%
Витамин B9 20µg 17µg 1%
Чистые углеводы 44.44g 1.95g N/A
Сахар 3.21g 1.33g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Треонин 0.33mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.107mg 0%
Лизин 0.38mg 1.166mg 0%
Метионин 0.14mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0.556mg 0%
Валин 0.66mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.15mg 0.513mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2175.9%
Содержит больше ДругоеДругое +164.2%
Содержит больше БелкиБелки +44.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +696%
Содержит больше ВодаВода +323.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2826.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +207.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
74% 12% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.38 г
Глюкоза: 0.38 г
Фруктоза: 0.45 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3700%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +4400%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.