Сравнить продукты Куркума длинная и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +617.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1619% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22816.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3511.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +179900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1745.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2042.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +482.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +219.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2924.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +157.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +744.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +222.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1625.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.011mg | 860% |
| Железо | 55mg | 0.24mg | 685% |
| Медь | 1.3mg | 0.036mg | 140% |
| Клетчатка | 22.7g | 0g | 91% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 17.614g | 72% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Калий | 2080mg | 121mg | 58% |
| Кальций | 168mg | 700mg | 53% |
| Магний | 208mg | 29mg | 43% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Жиры | 3.25g | 27.44g | 37% |
| Фосфор | 299mg | 546mg | 35% |
| Натрий | 27mg | 819mg | 34% |
| Белки | 9.68g | 24.94g | 31% |
| Витамин E | 4.43mg | 0.24mg | 28% |
| Углеводы | 67.14g | 2.22g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 7.747g | 18% |
| Витамин A | 0µg | 165µg | 18% |
| Селен | 6.2µg | 14.5µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.334mg | 14% |
| Витамин K | 13.4µg | 2.3µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 0.063mg | 8% |
| Холин | 49.2mg | 15.4mg | 6% |
| Цинк | 4.5mg | 3.9mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 0.34mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Калорийность | 312kcal | 356kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.08mg | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 0.657g | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 2.22g | N/A |
| Витамин B9 | 20µg | 21µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 1.032mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
32%
Итоговая оценка минералов
575%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 792mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.776g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах