Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куркума длинная и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Куркума длинная vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +71.9%
Содержит больше КалийКалий +228.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2825.5%
Содержит больше МедьМедь +584.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +309.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +247.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.2%
Содержит больше МарганецМарганец +539.1%
Содержит больше СеленСелен +588.9%
Содержит больше КальцийКальций +63.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +202.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +414.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +975%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куркума длинная Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 19.8mg 3.098mg 726%
Железо 55mg 1.88mg 664%
Медь 1.3mg 0.19mg 123%
Клетчатка 22.7g 3.8g 76%
Витамин B9 20µg 215µg 49%
Калий 2080mg 633mg 43%
Цинк 4.5mg 1.1mg 31%
Витамин E 4.43mg 30%
Фосфор 299mg 86mg 30%
Магний 208mg 121mg 21%
Углеводы 67.14g 7.44g 20%
Белки 9.68g 0.33g 19%
Витамин B2 0.15mg 0.348mg 15%
Калорийность 312kcal 32kcal 14%
Кальций 168mg 275mg 11%
Витамин K 13.4µg 11%
Селен 6.2µg 0.9µg 10%
Холин 49.2mg 9%
Насыщенные жиры 1.838g 8%
Витамин B5 0.542mg 0.179mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.756g 5%
Витамин B3 1.35mg 0.639mg 4%
Жиры 3.25g 0.52g 4%
Витамин B1 0.058mg 0.028mg 3%
Витамин B6 0.107mg 0.152mg 3%
Витамин C 0.7mg 3.6mg 3%
Фруктоза 0.45g 1%
Натрий 27mg 43mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.449g 1%
Чистые углеводы 44.44g 3.64g N/A
Сахар 3.21g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.056g 0g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.38mg 0%
Метионин 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +2833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +525%
Содержит больше УглеводыУглеводы +802.4%
Содержит больше ДругоеДругое +183.2%
Содержит больше ВодаВода +594.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.