Сравнить продукты Куркума длинная и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2000% |
| Содержит больше КалийКалий | +820.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +407.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +239.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9800% |
| Содержит больше СеленСелен | +488.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +328.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1384.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +771.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +552.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +339.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3097.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +687.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +317.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2630.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +352.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24.55µg | 1023% |
| Марганец | 19.8mg | 0.2mg | 852% |
| Витамин A | 0µg | 5252µg | 584% |
| Железо | 55mg | 10.83mg | 552% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 2.227mg | 160% |
| Медь | 1.3mg | 0.383mg | 102% |
| Клетчатка | 22.7g | 0g | 91% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 11.768mg | 65% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 3.536mg | 60% |
| Холестерин | 0mg | 174mg | 58% |
| Калий | 2080mg | 226mg | 55% |
| Селен | 6.2µg | 36.5µg | 55% |
| Натрий | 27mg | 1225mg | 52% |
| Магний | 208mg | 12mg | 47% |
| Жиры | 3.25g | 25.6g | 34% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 8.96g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 12.26g | 30% |
| Витамин E | 4.43mg | 30% | |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.47mg | 28% |
| Углеводы | 67.14g | 2.1g | 22% |
| Витамин B9 | 20µg | 104µg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 3.42g | 18% |
| Кальций | 168mg | 8mg | 16% |
| Фосфор | 299mg | 207mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.212mg | 13% |
| Белки | 9.68g | 15.2g | 11% |
| Витамин K | 13.4µg | 11% | |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Цинк | 4.5mg | 3.7mg | 7% |
| Витамин C | 0.7mg | 3mg | 3% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Калорийность | 312kcal | 304kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 2.1g | N/A |
| Сахар | 3.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.393mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
463%
Итоговая оценка минералов
575%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1198mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.122g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы