Сравнить продукты Куркума длинная и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1790.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +1677.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3616.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1963.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +312.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82400% |
| Содержит больше СеленСелен | +316.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +243.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2009.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +197.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95% |
| Содержит больше ХолинХолин | +403.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10390.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +608% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +258.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +492.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.57g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +978.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +258.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +22.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.024mg | 860% |
| Железо | 55mg | 1.48mg | 669% |
| Медь | 1.3mg | 0.063mg | 137% |
| Холестерин | 0mg | 313mg | 104% |
| Клетчатка | 22.7g | 0g | 91% |
| Калий | 2080mg | 117mg | 58% |
| Магний | 208mg | 11mg | 47% |
| Холин | 49.2mg | 247.6mg | 36% |
| Селен | 6.2µg | 25.8µg | 36% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Цинк | 4.5mg | 1.09mg | 31% |
| Углеводы | 67.14g | 0.64g | 22% |
| Витамин E | 4.43mg | 1.29mg | 21% |
| Фосфор | 299mg | 167mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 172µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.386mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 1.289mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 2.712g | 13% |
| Жиры | 3.25g | 11.66g | 13% |
| Кальций | 168mg | 48mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 4.843g | 11% |
| Витамин D | 0IU | 69IU | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Калорийность | 312kcal | 154kcal | 8% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 0.064mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 3.319g | 7% |
| Витамин K | 13.4µg | 4.5µg | 7% |
| Натрий | 27mg | 155mg | 6% |
| Витамин B9 | 20µg | 39µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.143mg | 3% |
| Белки | 9.68g | 10.57g | 2% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.034mg | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 0.31g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0.709g | N/A |
| Триптофан | 0.17mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
45%
Итоговая оценка минералов
575%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.481g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах