Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куркума длинная и пралине

Сравнить

Инфографика

Куркума длинная vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +324.5%
Содержит больше КальцийКальций +290.7%
Содержит больше КалийКалий +858.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4163.6%
Содержит больше МедьМедь +163.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1077.2%
Содержит больше СеленСелен +244.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +786%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +183%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +225.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39%
Содержит больше Витамин KВитамин K +930.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куркума длинная Пралине DV% diff.
Марганец 19.8mg 1.682mg 788%
Железо 55mg 1.29mg 671%
Медь 1.3mg 0.494mg 90%
Клетчатка 22.7g 3.5g 77%
Калий 2080mg 217mg 55%
Полиненасыщенные жиры 0.756g 7.778g 47%
Магний 208mg 49mg 38%
Мононенасыщенные жиры 0.449g 14.683g 36%
Жиры 3.25g 25.9g 35%
Фосфор 299mg 104mg 28%
Цинк 4.5mg 1.67mg 26%
Витамин E 4.43mg 0.5mg 26%
Белки 9.68g 3.3g 13%
Кальций 168mg 43mg 13%
Витамин B1 0.058mg 0.203mg 12%
Витамин K 13.4µg 1.3µg 10%
Калорийность 312kcal 485kcal 9%
Холин 49.2mg 9%
Селен 6.2µg 1.8µg 8%
Витамин B2 0.15mg 0.053mg 7%
Витамин B3 1.35mg 0.415mg 6%
Витамин B5 0.542mg 0.332mg 4%
Витамин B9 20µg 6µg 4%
Углеводы 67.14g 59.59g 3%
Витамин B6 0.107mg 0.077mg 2%
Насыщенные жиры 1.838g 2.224g 2%
Натрий 27mg 48mg 1%
Фруктоза 0.45g 1%
Витамин C 0.7mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 44.44g 56.09g N/A
Сахар 3.21g 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.38mg 0%
Метионин 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +193.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.7%
Содержит больше ВодаВода +24%
Содержит больше ДругоеДругое +732.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +696.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3170.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +928.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.