Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куркума длинная и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Куркума длинная vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +1123.5%
Содержит больше КальцийКальций +546.2%
Содержит больше КалийКалий +573.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6526.5%
Содержит больше МедьМедь +1071.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1084.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +896.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +13278.4%
Содержит больше СеленСелен +181.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +310.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +219.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +697.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +204.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.6%
Содержит больше ХолинХолин +347.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1557.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куркума длинная Соус-коктейль DV% diff.
Марганец 19.8mg 0.148mg 854%
Железо 55mg 0.83mg 677%
Медь 1.3mg 0.111mg 132%
Клетчатка 22.7g 1.8g 84%
Калий 2080mg 309mg 52%
Магний 208mg 17mg 45%
Натрий 27mg 983mg 42%
Фосфор 299mg 30mg 38%
Цинк 4.5mg 0.38mg 37%
Витамин E 4.43mg 1.08mg 22%
Белки 9.68g 1.36g 17%
Кальций 168mg 26mg 14%
Углеводы 67.14g 28.22g 13%
Витамин C 0.7mg 11.6mg 12%
Витамин B5 0.542mg 0.068mg 9%
Калорийность 312kcal 124kcal 9%
Витамин K 13.4µg 4.4µg 8%
Насыщенные жиры 1.838g 0g 8%
Витамин B2 0.15mg 0.047mg 8%
Холин 49.2mg 11mg 7%
Селен 6.2µg 2.2µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.756g 0g 5%
Витамин B3 1.35mg 0.82mg 3%
Жиры 3.25g 1.05g 3%
Витамин B1 0.058mg 0.021mg 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Витамин B6 0.107mg 0.08mg 2%
Фруктоза 0.45g 1%
Витамин B9 20µg 17µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.449g 0g 1%
Чистые углеводы 44.44g 26.42g N/A
Сахар 3.21g 11.83g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.38mg 0%
Метионин 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +611.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +209.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +137.9%
Содержит больше ДругоеДругое +91.4%
Содержит больше ВодаВода +411.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.