Сравнить продукты Куркума длинная и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +1049.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +363% |
| Содержит больше МедьМедь | +1081.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +373.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +956.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +134.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1025% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +227.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +313.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +545.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +199.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +897.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1578.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +450.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +269.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.405 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +931.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +879.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.05mg | 859% |
| Витамин B12 | 0µg | 20µg | 833% |
| Железо | 55mg | 11.88mg | 539% |
| Холестерин | 0mg | 588mg | 196% |
| Медь | 1.3mg | 0.11mg | 132% |
| Селен | 6.2µg | 65.5µg | 108% |
| Клетчатка | 22.7g | 0g | 91% |
| Холин | 49.2mg | 490.9mg | 80% |
| Натрий | 27mg | 1500mg | 64% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 3.5mg | 59% |
| Калий | 2080mg | 181mg | 56% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 7.405g | 44% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.62mg | 36% |
| Цинк | 4.5mg | 0.95mg | 32% |
| Витамин A | 0µg | 271µg | 30% |
| Белки | 9.68g | 24.6g | 30% |
| Жиры | 3.25g | 17.9g | 23% |
| Магний | 208mg | 300mg | 22% |
| Углеводы | 67.14g | 4g | 21% |
| Витамин E | 4.43mg | 1.89mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.32mg | 16% |
| Витамин D | 0µg | 2.9µg | 15% |
| Витамин D | 0IU | 117IU | 15% |
| Кальций | 168mg | 275mg | 11% |
| Витамин K | 13.4µg | 0.6µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.19mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 4.06g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 4.631g | 10% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 0.12mg | 8% |
| Фосфор | 299mg | 356mg | 8% |
| Витамин B9 | 20µg | 50µg | 8% |
| Калорийность | 312kcal | 264kcal | 2% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 4g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.323mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 1.263mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 1.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 2.133mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 1.834mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.646mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 1.071mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 1.263mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.649mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 2.741g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 3.8g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.229g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
266%
Итоговая оценка минералов
575%
153%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1473mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.222g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куркума длинная дешевле (Разница - $97.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах