Сравнить продукты Куркума длинная и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1980% |
| Содержит больше КальцийКальций | +236% |
| Содержит больше КалийКалий | +1550.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4521.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +328.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76053.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +396.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +330.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2009.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4366.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120% |
| Содержит больше ХолинХолин | +497.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5894.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +561.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +30% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +226.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +480.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +808% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 0.026mg | 860% |
| Железо | 55mg | 1.19mg | 673% |
| Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
| Клетчатка | 22.7g | 0g | 91% |
| Медь | 1.3mg | 2mg | 78% |
| Калий | 2080mg | 126mg | 57% |
| Магний | 208mg | 10mg | 47% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
| Селен | 6.2µg | 30.8µg | 45% |
| Холин | 49.2mg | 293.8mg | 44% |
| Цинк | 4.5mg | 1.05mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.513mg | 28% |
| Витамин E | 4.43mg | 1.03mg | 23% |
| Углеводы | 67.14g | 1.12g | 22% |
| Фосфор | 299mg | 172mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.542mg | 1.398mg | 17% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Кальций | 168mg | 50mg | 12% |
| Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
| Витамин K | 13.4µg | 0.3µg | 11% |
| Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
| Жиры | 3.25g | 10.61g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 4.077g | 9% |
| Калорийность | 312kcal | 155kcal | 8% |
| Витамин B3 | 1.35mg | 0.064mg | 8% |
| Белки | 9.68g | 12.58g | 6% |
| Витамин B9 | 20µg | 44µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 3.267g | 6% |
| Натрий | 27mg | 124mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 1.414g | 4% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.121mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.066mg | 1% |
| Чистые углеводы | 44.44g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 3.21g | 1.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.33mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.47mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.38mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.14mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.66mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
53%
Итоговая оценка минералов
575%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куркума длинная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куркума длинная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.429g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс