Сравнить продукты Курятина и Pork spare ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +406.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +26.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.75g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.38г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.953 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 27.3g | 15.47g | 24% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 4.662mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.319mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 7.529g | 17% |
| Жиры | 13.6g | 23.4g | 15% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.574mg | 13% |
| Витамин D | 0µg | 2.3µg | 12% |
| Витамин D | 2IU | 91IU | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 8.542g | 8% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.625mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 3.953g | 7% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.251mg | 6% |
| Фосфор | 182mg | 141mg | 6% |
| Цинк | 1.94mg | 2.5mg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Железо | 1.26mg | 0.91mg | 4% |
| Селен | 23.9µg | 22µg | 3% |
| Холестерин | 88mg | 80mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.38µg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Калорийность | 239kcal | 277kcal | 2% |
| Медь | 0.066mg | 0.08mg | 2% |
| Магний | 23mg | 16mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.37mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 0µg | 1% |
| Холин | 65.9mg | 59.7mg | 1% |
| Калий | 223mg | 242mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 15mg | 0% |
| Натрий | 82mg | 81mg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.01mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.222g | N/A | |
| Триптофан | 0.305mg | 0.163mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.695mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 0.761mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 1.318mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 1.435mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.426mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.65mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.668mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| 0.081g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.079g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.146g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
40%
Итоговая оценка минералов
38%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.739g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork spare ribs дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах