Сравнить продукты Курятина и Бефстроганов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1050% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8387% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +266.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4183.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1240% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +435.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +195.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +243.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1107.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.4µg | 102.8µg | 84% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 0.1mg | 52% |
| Белки | 27.3g | 5.1g | 44% |
| Селен | 23.9µg | 7.6µg | 30% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.06mg | 26% |
| Холестерин | 88mg | 21mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 21% | |
| Фосфор | 182mg | 50mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.246g | 18% |
| Витамин B9 | 5µg | 67µg | 16% |
| Натрий | 82mg | 435mg | 15% |
| Жиры | 13.6g | 4.6g | 14% |
| Холин | 65.9mg | 18mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 1.556g | 9% |
| Цинк | 1.94mg | 1.1mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 2.324g | 7% |
| Калорийность | 239kcal | 98kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.09mg | 6% |
| Магний | 23mg | 2mg | 5% |
| Железо | 1.26mg | 0.88mg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 84µg | 4% |
| Медь | 0.066mg | 0.1mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 9g | 3% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.04mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.26µg | 2% |
| Калий | 223mg | 140mg | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Витамин E | 0.27mg | 0.41mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.4g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 1.68g | N/A |
| Триптофан | 0.305mg | 0% | |
| Треонин | 1.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.362mg | 0% | |
| Лейцин | 1.986mg | 0% | |
| Лизин | 2.223mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.802mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
33%
Итоговая оценка минералов
38%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 353mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бефстроганов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.466g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах