Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курятина и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КалийКалий +84.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +259.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше СеленСелен +22.6%
Содержит больше КальцийКальций +1466.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.2%
Содержит больше МедьМедь +24.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1790%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~164mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +187.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +261.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1042.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +275%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +465.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1120%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Бисквит DV% diff.
Белки 27.3g 7g 41%
Витамин B3 8.487mg 2.949mg 35%
Холестерин 88mg 3mg 28%
Витамин B6 0.4mg 0.035mg 28%
Витамин B1 0.063mg 0.356mg 24%
Натрий 82mg 580mg 22%
Кальций 15mg 235mg 22%
Железо 1.26mg 2.9mg 21%
Марганец 0.02mg 0.378mg 16%
Углеводы 0g 44.6g 15%
Витамин B5 1.03mg 0.285mg 15%
Витамин B9 5µg 61µg 14%
Цинк 1.94mg 0.54mg 13%
Холин 65.9mg 12%
Витамин B2 0.168mg 0.31mg 11%
Витамин B12 0.3µg 0.08µg 9%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 4.163g 8%
Селен 23.9µg 19.5µg 8%
Калорийность 239kcal 353kcal 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин A 48µg 5%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 6.93g 4%
Жиры 13.6g 16.3g 4%
Фосфор 182mg 164mg 3%
Калий 223mg 121mg 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Насыщенные жиры 3.79g 4.324g 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Медь 0.066mg 0.082mg 2%
Магний 23mg 18mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 43.1g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 0g 2.18g N/A
Триптофан 0.305mg 0.087mg 0%
Треонин 1.128mg 0.211mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0.273mg 0%
Лейцин 1.986mg 0.514mg 0%
Лизин 2.223mg 0.226mg 0%
Метионин 0.726mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0.347mg 0%
Валин 1.325mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.802mg 0.161mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +290%
Содержит больше ВодаВода +105.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.