Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курятина и Карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КалийКалий +89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +231.6%
Содержит больше МедьМедь +135.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +312.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +174.7%
Содержит больше КальцийКальций +453.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +809.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~46µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Карамельный пудинг DV% diff.
Витамин B3 8.487mg 0.082mg 53%
Белки 27.3g 4.53g 46%
Селен 23.9µg 8.7µg 28%
Витамин B6 0.4mg 0.044mg 27%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 0.392g 17%
Жиры 13.6g 4.03g 15%
Цинк 1.94mg 0.47mg 13%
Холин 65.9mg 12%
Фосфор 182mg 96mg 12%
Железо 1.26mg 0.38mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 1.266g 10%
Витамин B5 1.03mg 0.514mg 10%
Насыщенные жиры 3.79g 1.799g 9%
Углеводы 0g 22.78g 8%
Кальций 15mg 83mg 7%
Калорийность 239kcal 145kcal 5%
Медь 0.066mg 0.028mg 4%
Витамин B1 0.063mg 0.032mg 3%
Витамин B2 0.168mg 0.21mg 3%
Калий 223mg 118mg 3%
Витамин B12 0.3µg 0.36µg 3%
Магний 23mg 9mg 3%
Витамин K 2.4µg 0.2µg 2%
Холестерин 88mg 90mg 1%
Натрий 82mg 53mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Чистые углеводы 0g 22.78g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 0g 23.15g N/A
Витамин A 48µg 46µg 0%
Витамин E 0.27mg 0.23mg 0%
Марганец 0.02mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +502.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +237.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +14.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.61г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +321.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +657.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.