Сравнить продукты Курятина и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+306.5%
Содержит
больше
Магний
+53.3%
Содержит
больше
Фосфор
+208.5%
Содержит
меньше
Натрий
-73.2%
Содержит
больше
Цинк
+781.8%
Содержит
больше
Медь
+88.6%
Содержит
больше
Селен
+2887.5%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Калий
+28.3%
Содержит
больше
Марганец
+390%
Содержит
больше
Железо
+306.5%
Содержит
больше
Магний
+53.3%
Содержит
больше
Фосфор
+208.5%
Содержит
меньше
Натрий
-73.2%
Содержит
больше
Цинк
+781.8%
Содержит
больше
Медь
+88.6%
Содержит
больше
Селен
+2887.5%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Калий
+28.3%
Содержит
больше
Марганец
+390%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+320%
Содержит
больше
Витамин B2
+1020%
Содержит
больше
Витамин B3
+685.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+328.6%
Содержит
больше
Холин
+391.8%
Содержит
больше
Витамин A
+14.9%
Содержит
больше
Витамин E
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+320%
Содержит
больше
Витамин B2
+1020%
Содержит
больше
Витамин B3
+685.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+328.6%
Содержит
больше
Холин
+391.8%
Содержит
больше
Витамин A
+14.9%
Содержит
больше
Витамин E
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+145.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1554.5%
Содержит
больше
Жиры
+382.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+33.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.26
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Белки
+1554.5%
Содержит
больше
Жиры
+382.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+33.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.26
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+641.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+121.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Насыщенные жиры:
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
2.97 г
Насыщенные жиры:
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.342 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+641.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+121.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 13.35g |
|
|
| Белки | 27.3g | 1.65g |
|
| Жиры | 13.6g | 2.82g |
|
| Углеводы | 0g | 14.65g |
|
| Калорийность | 239kcal | 89kcal |
|
| Крахмал | 12.1g |
|
|
| Фруктоза | 0.2g |
|
|
| Сахар | 0g | 0.5g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.3g |
|
| Кальций | 15mg | 18mg |
|
| Железо | 1.26mg | 0.31mg |
|
| Магний | 23mg | 15mg |
|
| Фосфор | 182mg | 59mg |
|
| Калий | 223mg | 286mg |
|
| Натрий | 82mg | 306mg |
|
| Цинк | 1.94mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.035mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.098mg |
|
| Селен | 23.9µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 161IU | 185IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 43µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.42mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.015mg |
|
| Витамин B3 | 8.487mg | 1.08mg |
|
| Витамин B5 | 1.03mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.12mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.07µg |
|
| Холин | 65.9mg | 13.4mg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 5.9µg |
|
| Триптофан | 0.305mg |
|
|
| Треонин | 1.128mg |
|
|
| Изолейцин | 1.362mg |
|
|
| Лейцин | 1.986mg |
|
|
| Лизин | 2.223mg |
|
|
| Метионин | 0.726mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.061mg |
|
|
| Валин | 1.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.802mg |
|
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.105g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.79g | 0.577g |
|
| 0.04g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0.001g |
|
|
| 0.02g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 0.72g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 1.342g |
|
| 0.001g |
|
||
| 1.146g |
|
||
| 0.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
9%
Итоговая оценка минералов
38%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 224mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 87)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.213g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельное пюре дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах