Сравнить продукты Курятина и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +921.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +810% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3883.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +655% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +794.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +663.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5835% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1007.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +533.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +441.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9614.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.15г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40976.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4332.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 19kcal |
|
| Белки | 27.3g | 0.91g |
|
| Жиры | 13.6g | 0.14g |
|
| Витамин C | 0mg | 14.7mg |
|
| 0g | 1.38g |
|
|
| Углеводы | 0g | 4.28g |
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Магний | 23mg | 13mg |
|
| Кальций | 15mg | 30mg |
|
| Калий | 223mg | 170mg |
|
| Железо | 1.26mg | 1.47mg |
|
| Сахар | 0g | 1.78g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.9g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.096mg |
|
| Цинк | 1.94mg | 0.19mg |
|
| Фосфор | 182mg | 20mg |
|
| Натрий | 82mg | 661mg |
|
| Витамин A | 161IU | 18IU |
|
| Витамин A | 48µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.14mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.151mg |
|
| Селен | 23.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 8.487mg | 0.143mg |
|
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.093mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 13µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 24µg |
|
| Холин | 65.9mg | 10.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.79g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 0.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.067g |
|
| Триптофан | 0.305mg | 0.008mg |
|
| Треонин | 1.128mg | 0.025mg |
|
| Изолейцин | 1.362mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 1.986mg | 0.029mg |
|
| Лизин | 2.223mg | 0.031mg |
|
| Метионин | 0.726mg | 0.009mg |
|
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.023mg |
|
| Валин | 1.325mg | 0.03mg |
|
| Гистидин | 0.802mg | 0.016mg |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
12%
Итоговая оценка минералов
38%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 579mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.756g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах