Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курятина и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.6%
Содержит больше СеленСелен +2555.6%
Содержит больше МагнийМагний +426.1%
Содержит больше КальцийКальций +1733.3%
Содержит больше КалийКалий +183.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +49.2%
Содержит больше МедьМедь +187.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.6%
Содержит больше МарганецМарганец +15390%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1228.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +475.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.02mg 3.098mg 134%
Белки 27.3g 0.33g 54%
Витамин B9 5µg 215µg 53%
Витамин B3 8.487mg 0.639mg 49%
Селен 23.9µg 0.9µg 42%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Кальций 15mg 275mg 26%
Магний 23mg 121mg 23%
Жиры 13.6g 0.52g 20%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 20%
Витамин B6 0.4mg 0.152mg 19%
Насыщенные жиры 3.79g 17%
Витамин B5 1.03mg 0.179mg 17%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Витамин B2 0.168mg 0.348mg 14%
Фосфор 182mg 86mg 14%
Медь 0.066mg 0.19mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 13%
Холин 65.9mg 12%
Калий 223mg 633mg 12%
Калорийность 239kcal 32kcal 10%
Железо 1.26mg 1.88mg 8%
Цинк 1.94mg 1.1mg 8%
Витамин A 48µg 3µg 5%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Витамин B1 0.063mg 0.028mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Натрий 82mg 43mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Углеводы 0g 7.44g 2%
Чистые углеводы 0g 3.64g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +8172.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2515.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +50.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.5г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.