Сравнить продукты Курятина и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33900% |
| Содержит больше СеленСелен | +274.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +89.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +376.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.3µg | 24µg | 988% |
| Марганец | 0.02mg | 6.8mg | 295% |
| Селен | 23.9µg | 89.6µg | 119% |
| Железо | 1.26mg | 6.72mg | 68% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 3mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.1mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.3mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.42mg | 19% |
| Витамин B9 | 5µg | 76µg | 18% |
| Витамин C | 0mg | 13.6mg | 15% |
| Фосфор | 182mg | 285mg | 15% |
| Жиры | 13.6g | 4.48g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 0.85g | 13% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 1.212g | 12% |
| Натрий | 82mg | 369mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 1.014g | 11% |
| Холестерин | 88mg | 56mg | 11% |
| Медь | 0.066mg | 0.149mg | 9% |
| Белки | 27.3g | 23.8g | 7% |
| Цинк | 1.94mg | 2.67mg | 7% |
| Витамин A | 48µg | 91µg | 5% |
| Калорийность | 239kcal | 172kcal | 3% |
| Магний | 23mg | 37mg | 3% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.95mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Кальций | 15mg | 33mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 7.39g | 2% |
| Калий | 223mg | 268mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.39g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Триптофан | 0.305mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.044g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +14.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +203.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.15g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.18г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +426.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.6% |
