Сравнить продукты Курятина и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +482.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1073.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1693.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1462.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10795% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9392.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +577.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +780% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1248.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +267.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.96г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +490.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +315.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.802g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 0.27mg | 25.63mg | 169% |
| Медь | 0.066mg | 1.031mg | 107% |
| Марганец | 0.02mg | 2.179mg | 94% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 1.138mg | 75% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 31.551g | 66% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 12.329g | 62% |
| Магний | 23mg | 270mg | 59% |
| Жиры | 13.6g | 49.93g | 56% |
| Клетчатка | 0g | 12.5g | 50% |
| Фосфор | 182mg | 481mg | 43% |
| Селен | 23.9µg | 4.1µg | 36% |
| Железо | 1.26mg | 3.71mg | 31% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 3.618mg | 30% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Кальций | 15mg | 269mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.137mg | 20% |
| Калорийность | 239kcal | 579kcal | 17% |
| Калий | 223mg | 733mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Белки | 27.3g | 21.15g | 12% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.205mg | 12% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.471mg | 11% |
| Цинк | 1.94mg | 3.12mg | 11% |
| Витамин B9 | 5µg | 44µg | 10% |
| Углеводы | 0g | 21.55g | 7% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Натрий | 82mg | 1mg | 4% |
| Холин | 65.9mg | 52.1mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.05g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 4.35g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 3.802g | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0.211mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.601mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 0.751mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 1.473mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 0.568mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.157mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 1.132mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.855mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.539mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
78%
Итоговая оценка минералов
38%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $1.4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах