Сравнить продукты Курятина и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90971.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +393.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.12g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 311kcal |
|
| Белки | 27.3g | 16.37g |
|
| Жиры | 13.6g | 25.39g |
|
| 0g | 3.05g |
|
|
| Углеводы | 0g | 3.05g |
|
| Холестерин | 88mg | 56mg |
|
| Витамин D | 2IU | 41IU |
|
| Магний | 23mg | 11mg |
|
| Кальций | 15mg | 18mg |
|
| Калий | 223mg | 163mg |
|
| Железо | 1.26mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 1.94mg | 2.1mg |
|
| Фосфор | 182mg | 97mg |
|
| Натрий | 82mg | 1246mg |
|
| Витамин A | 161IU | 0IU |
|
| Витамин A | 48µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.03mg |
|
| Селен | 23.9µg | 22.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.119mg |
|
| Витамин B2 | 0.168mg | 153mg |
|
| Витамин B3 | 8.487mg | 2.673mg |
|
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.13mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 1.48µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 3µg |
|
| Холин | 65.9mg | 72.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.79g | 9.51g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 11.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 3.12g |
|
| Триптофан | 0.305mg | 0.152mg |
|
| Треонин | 1.128mg | 0.633mg |
|
| Изолейцин | 1.362mg | 0.708mg |
|
| Лейцин | 1.986mg | 1.213mg |
|
| Лизин | 2.223mg | 1.262mg |
|
| Метионин | 0.726mg | 0.394mg |
|
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.598mg |
|
| Валин | 1.325mg | 0.735mg |
|
| Гистидин | 0.802mg | 0.52mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
2747%
Итоговая оценка минералов
38%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1164mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах