Сравнить продукты Курятина и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +108.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +268.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3310% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +809.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +533.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1146% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3560% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +164.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1287.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +398.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.46г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6037.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +619.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.785mg | 60% |
| Витамин B9 | 5µg | 183µg | 45% |
| Железо | 1.26mg | 4.64mg | 42% |
| Белки | 27.3g | 10.33g | 34% |
| Марганец | 0.02mg | 0.682mg | 29% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.044mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.168mg | 0.494mg | 25% |
| Углеводы | 0g | 76.31g | 25% |
| Жиры | 13.6g | 0.98g | 19% |
| Селен | 23.9µg | 33.9µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.79g | 0.155g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.97g | 0.413g | 17% |
| Витамин B3 | 8.487mg | 5.904mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.34g | 0.087g | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B5 | 1.03mg | 0.438mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Цинк | 1.94mg | 0.7mg | 11% |
| Фосфор | 182mg | 108mg | 11% |
| Холин | 65.9mg | 10.4mg | 10% |
| Медь | 0.066mg | 0.144mg | 9% |
| Калорийность | 239kcal | 364kcal | 6% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Натрий | 82mg | 2mg | 3% |
| Калий | 223mg | 107mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 73.61g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Магний | 23mg | 22mg | 0% |
| Кальций | 15mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.27g | N/A |
| Триптофан | 0.305mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 1.128mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 1.362mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 1.986mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 2.223mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 1.325mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.802mg | 0.23mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
46%
Итоговая оценка минералов
38%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.635g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах