Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курятина и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Курятина vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше ЦинкЦинк +92.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.1%
Содержит больше СеленСелен +785.2%
Содержит больше МагнийМагний +487%
Содержит больше КальцийКальций +4306.7%
Содержит больше КалийКалий +368.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +460.3%
Содержит больше МедьМедь +737.9%
Содержит больше МарганецМарганец +14615%
Одинаковое количество вещества Натрий ~77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +77.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +196.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курятина Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.02mg 2.943mg 127%
Клетчатка 0g 21.6g 86%
Железо 1.26mg 7.06mg 73%
Кальций 15mg 661mg 65%
Медь 0.066mg 0.553mg 54%
Витамин C 0mg 39.2mg 44%
Белки 27.3g 6.09g 42%
Селен 23.9µg 2.7µg 39%
Витамин B3 8.487mg 2.86mg 35%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Магний 23mg 135mg 27%
Калий 223mg 1044mg 24%
Углеводы 0g 72.12g 24%
Витамин B5 1.03mg 21%
Витамин B6 0.4mg 0.21mg 15%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.34g 0.66g 12%
Холин 65.9mg 12%
Фосфор 182mg 113mg 10%
Витамин B2 0.168mg 0.063mg 8%
Цинк 1.94mg 1.01mg 8%
Жиры 13.6g 8.69g 8%
Витамин B9 5µg 36µg 8%
Насыщенные жиры 3.79g 2.55g 6%
Полиненасыщенные жиры 2.97g 2.36g 4%
Витамин B1 0.063mg 0.101mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин A 48µg 27µg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Калорийность 239kcal 263kcal 1%
Чистые углеводы 0g 50.52g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Натрий 82mg 77mg 0%
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.04g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +348.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.5%
Содержит больше ВодаВода +602.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.64г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +709.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.